Долой сонливость и хандру, или как сохранить бодрость и быть в тонусе
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо, итальянский физиолог, медик и археолог
1. Кислородные выходные
Прогулки на свежем воздухе — самая доступная возможность насытить организм кислородом, а значит, и помочь его нормальной работе.Планируем прогулку:
1. В парк, если хочется пройтись, размяться, подышать.
2. В усадьбу, где можно посмотреть достопримечательности.
3. В загородный дом или отель.
Больше эмоций?
1. Прогулка верхом на лошади.
2. Поездка в заповедник, зоопарк, хаски-парк.
3. Пикник в кругу семьи или друзей.
Больше драйва?
1. Полёт на воздушном шаре.
2. Заезд на картах, квадроциклах, а скоро — и на снегоходах.
3. Пеший поход выходного дня к ближайшим природным достопримечательностям.
Полис страхования от несчастного случая
- Страхование детей и взрослых от 2 до 75 лет
- Можно включить несколько человек в один полис
- Стоимость полиса от 43 ₽ в месяц Страховое покрытие на ваше усмотрение:
- Компенсация лечения после травм до 3 000 000 ₽
- Подходит для любительского, профессионального и экстремального спорта
- Покрывает риски опасных профессий
2. Спорт, фитнес, секции
Не секрет, что тренировки помогают сохранить здоровье. Когда вы в хорошей физической форме, ваши клетки более эффективно используют кислород, а значит, вы обладаете большим количеством энергии и быстрее восстанавливаетесь после нагрузок.Благотворное влияние спорт оказывает и на физическое здоровье детей: здоровое сердце, крепкие кости, развитые мышцы. Кроме того, спорт помогает сформировать личность ребёнка: учит его уважению и дружбе, дисциплинирует, прививает настойчивость, волю к победе.
Неважно, профессионально или любительски вы занимаетесь спортом, а может быть, только начинаете свой путь, пробуя разные виды. Физическая активность — это в любом случае прекрасно!
В преддверии зимы самое время обновить снаряжение и позаботиться о страховке!Полис страхования детей от несчастного случая
- Полис для детей от 2 до 17 лет
- Подходит для занятий в спортивных секциях и участия в соревнованиях
- Доступна страховая программа для активных школьников
- Можно оформить онлайн без визита в офис
3. А можно всё и сразу?
Восстановить силы и физическую форму можно, отправившись в путешествие. Совместить туристическую поездку со спортом несложно. Агентства предлагают активные туры на любой вкус: горнолыжные и дайвинг-туры, фитнес-, йога-, конные туры, туристические походы в горы, туры на яхтах, экспедиционные путешествия и экстремальные туры. Можно пожить в юрте на берегу Охотского моря или покататься на собачьей упряжке, пройти на коньках по льду озера Байкал, загадать желание на горе Сампо, исследовать старейший вулкан Гирвас.Немного желания — и в путь! Уничтожать хандру и сонливость, заряжаться энергией и новыми впечатлениями.
«Сейчас сложное время. А вдруг поездка отменится?» — спросите вы.
«Да, такие случаи бывают. Но мы предусмотрели этот вариант!» — ответим мы.
Страхование отмены поездки
для тех, в чьи планы на отдых входит поездка за границу*- Вариант страхового покрытия на выбор
- Возврат денег, если поездка не состоится или изменятся сроки пребывания за границей
- Покрытие риска заболевания COVID-19 Оформление полиса за несколько минут!
* Полные условия страхования указаны в правилах страхования
И напоследок
Можно хорошо себя чувствовать и наслаждаться каждым днём — независимо от того, хмурый этот день или солнечный. Тренируйтесь, путешествуйте и просто гуляйте, когда это удобно вам, в комфортном для вас темпе. Главное — чтобы физическая активность доставляла удовольствие.
