Как подготовиться к донации крови и восстановить здоровье после нее

Донорство – важнейшая миссия, благодаря которой возможно пополнять запасы крови в больницах и ежедневно спасать жизни людей. Важно знать! Кровь человека – возобновляемый ресурс. Донация крови не влияет на здоровье донора негативно при соблюдении простых правил подготовки и восстановления здоровья.

С развитием биомедицинских технологий процесс донорства крови становится не только более безопасным, но и эффективным. Внедрение систем управления данными доноров, например, позволяет создавать цифровые досье с полной историей донаций, что облегчает отбор и подбор доноров в соответствии с потребностями пациентов. Эти технологии также способствуют более точному подбору групп крови и резус-факторов, минимизируя риск переливания несовместимой крови.

Кроме того, использование автоматизированных систем для сбора крови увеличивает количество собираемых компонентов крови за одну процедуру, что повышает ее ценность и эффективность для лечения различных заболеваний. Это, в свою очередь, приводит к сокращению дефицита донорской крови и улучшению доступности переливаний для широкого круга пациентов.

Социально-экономическое влияние донорства крови огромно. Спасение жизней и поддержание здоровья населения напрямую влияют на трудоспособность граждан и экономическое благосостояние общества. Донорство крови способствует уменьшению расходов на здравоохранение за счет снижения необходимости в дорогостоящих медицинских процедурах и ускорения процесса восстановления пациентов.

Донором стать просто!

Ознакомьтесь с данной информацией и узнайте, сможете ли вы стать донором.

Стать донором может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, а его вес больше 50 кг.

Противопоказания к донорству делятся на временные и постоянные. Временные имеют определенный срок действия.

Кто не может стать донором крови?

Лица младше 18 лет
Лица, имеющие заболевания: ВИЧ, гепатит, сифилис, туберкулез, а также заболевания крови
Лица, больные онкологическими заболеваниями

Это абсолютные противопоказания к донации крови.

Кровь сдавать нельзя, если вы:

Недавно сделали татуировку или пирсинг
Недавно переболели гриппом, ангиной и т.п.
Менее чем за сутки до донации пили алкоголь
Недавно принимали антибиотики и анальгетики
Принимаете лекарственные препараты на постоянной основе
Сделали прививки живыми вакцинами или противостолбнячной сывороткой
Сделали операцию в том числе стоматологическую (донором можно стать не ранее, чем через 120 дней после операции)
Имеете хронические, воспалительные, инфекционные заболевания в стадии обострения
Недавно стали мамой (донором можно стать через 1 год после родов и 90 дней после окончания лактации)

Ежегодно (с 2005 года) 14 июня мир отмечает день донора крови. Праздник напоминает нам о том, что быть донором – почетная миссия.

Важно! При каждом визите в медицинское учреждение для донации потенциальный донор проходит медицинское обследование, которое включает в себя приема врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное исследование.

Общие правила для донора

Кровь не сдается натощак: возможен легкий перекус.
Кровь не сдается при плохом самочувствии и любом недомогании.
Сдавать кровь необходимо не более 5 раз в год мужчинам и 4 раз женщинам.
Рекомендуется сдавать кровь в утренние часы, после полноценного сна и отдыха.

Как подготовиться к сдаче крови: что можно и нельзя делать?

Перед сдачей крови нужно соблюдать ряд правил.

Накануне и в день сдачи крови не употреблять в пищу жирное, жареное, копченые и колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики. Лучше обеспечить рацион отварными крупами, овощами и фруктами (кроме свеклы, банана и авокадо);
за 2-3 дня необходимо исключить алкоголь, такие препараты, как аспирин и анальгетики (ухудшают свертываемость крови);
натощак сдавать кровь не нужно. Съешьте легкий завтрак (сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов);
во время осмотра врачом перед донацией расскажите откровенно о самочувствии и принимаемых ранее вами препаратах;
за час до донации необходимо исключить курение.

Если вам нужно сдавать кровь, а вы плохо себя чувствуете, что делать?

Если накануне дня, когда вам нужно сдать кровь, вы чувствуете себя плохо (например, у вас озноб, головокружение, головная боль, слабость), то целесообразно отложить донацию. Так вы обезопасите себя от нежелательных реакций после процедуры и плохого самочувствия.

Простые правила безопасности после донации

Если у вас закружилась голова после процедуры донации, необходимо сообщить медицинскому персоналу о том, что вам плохо.
Самый простой способ прийти в себя: лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен.
Возьмите с собой небольшой перекус, чтобы восстановить силы после донации, если вам будет плохо.
Нельзя садиться за руль, если вы плохо себя чувствуете.

Как поддержать организм после сдачи донорской крови?

Сразу после донации:

отдохнуть, посидеть в течение 15 минут;
воздержаться от курения в течение часа после сдачи крови;
при возникновении нарастающей слабости стоит оповестить медицинский персонал;
в течение пары часов не снимайте повязку, старайтесь ее не мочить. Это убережет от возникновения синяка (если он появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином);
выпить воды и взять с собой в больницу полезный перекус для поддержания сил – белковый или богатый железом продукт (злаковый батончик, банан, яблоко, йогурт со злаками и т.п.).

В течение двух дней после донации:

избегать тяжелых физических и спортивных нагрузок;
отказаться от приема алкоголя и курения (либо уменьшить число сигарет);
соблюдать питьевой режим: пить не менее двух литров воды (сока, некрепкого чая);
включить в рацион белковые продукты (молоко, творог, сметану, сыр, мясо и морепродукты), продукты растительного происхождения с высоким содержанием железа и растительного белка (гречка, чечевица, петрушка, шпинат, яблоки, гранаты, фасоль, горох, кукуруза), а также фрукты и овощи.